Découvrir la Sophrologie

➡️ Tarif : 50€ la séance d'une heure

🫧 Offrez-vous l'opportunité de découvrir la Sophrologie
à travers une première séance spécialement conçue
pour celles et ceux qui souhaitent s'initier à cette pratique.

Vous serez guidé.e à travers des pratiques accessibles pour découvrir:

✔️ La détente musculaire, afin de libérer les tensions physiques accumulées,

✔️ L'apaisement du mental, pour favoriser le calme intérieur,

✔️ La respiration contrôlée, véritable clé pour réguler le stress et se recentrer,

✔️ La visualisation positive, pour activer vos ressources intérieures et nourrir un état d’esprit plus serein.

Cette séance vous permettra de ressentir concrètement les bienfaits immédiats de la sophrologie, et de mieux comprendre comment elle peut s'intégrer dans votre quotidien.

✔️ En présentiel, ou en visio, selon votre convenance.

➡️ Tarif : 25€ / personne, 3 personnes maximum (la séance d'1H15)

 ✔️Si vous souhaitez vivre une expérience de détente et de partage en toute complicité, cet atelier de sophrologie est fait pour vous ! 

✔️ Je vous propose de passer un moment pour vous ressourcer et renforcer vos liens, dans la douceur et la bienveillance.

✔️Je peux accueillir 3 personnes à l'espace Eclatsophrologie. 

✔️Contactez moi par mail ou par téléphone afin que je vous réserve un créneau pour "votre atelier sophro copines".