⚪La sophrologie est un accompagnement complémentaire, qui ne remplace pas un suivi médical , ni un suivi psychologique. 

⚪La sophrologie agit sur l’instant présent, l'observation des sensations, pour rééquilibrer le quotidien, là où la psychologie explore les causes (et par là-même le passé).

⚪Elle est déconseillée en cas de schizophrénie pour ne pas aggraver les symptômes (utilisation d'états de conscience modifiés, travail sur l'imaginaire de part les visualisations mentales).

⚪Elle repose sur l’engagement personnel et l'entrainement, et n'a rien de magique : plus la pratique est régulière, plus les effets s’ancrent durablement.